Awal hari yang penuh kebahagiaan akan menginsipirasi seseorang
selalu bersemangat menjalankan aktivitas sepanjang hari. Namun, kalau
ada hal yang membuat bete usai bangun tidur, efeknya dapat membuat orang
memiliki suasana hati yang buruk kala mengerjakan berbagai kegiatan.
Membuka hari dengan hal yang menceriakan hati itu penting. Hari yang
indah membuat berbagai hal dimaknai secara positif. Dikutip dari lintas.me, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar pagi Anda terasa menyenangkan:
- Jalan-jalan pagi. Selain dapat membugarkan tubuh, jalan pagi akan membuat mood menjadi positif. Di samping itu, udara yang masuk ke tubuh cenderung lebih sehat karena belum terlalu terpapar oleh polusi. Oksigen akan masuk ke aliran darah dan memberikan makanan yang baik buat seluruh jaringan tubuh.
- Menyeruput secangkir teh. Minum teh panas sembari makan biskuit menjadi pengisi perut yang cocok. Namun singkirkan koran atau bacaan pada waktu-waktu ini agar Anda bisa benar-benar menikmati tea time.
- Sarapan dengan menu menyehatkan. Sarapan penting untuk mengisi energi. Tapi, pilih makanan sehat agar tubuh tidak bermasalah saat beraktivitas. Misalnya mengambil menu yang kaya protein dan serat.
- Saat bangun, selalu munculkan pandangan yang positif. Mungkin di pagi hari masih harus mencuci baju, mencuci perakakas dapur, atau menyiapkan sarapan. Tapi, lewati semua itu dengan suasana yag yang positif. Cara pandang seperti ini meminimalisasi munculnya mood buruk yang bisa menghancurkan hari Anda.
- Membuat persiapan sebelum tidur untuk agenda esok pagi. Paling sederhana misalnya menyiapkan teko, cangkir, bahan makanan untuk sarapan, hingga baju yang hendak dipakai. Dengan persiapan kecil seperti ini membuat Anda lebih mudah mengerjakan berbagai hal di waktu pagi.
Terima kasih telah membaca artikel tentang 5 TIPS AMPUH MEMBUAT PAGI HARI KAMU SELALU BERSEMANGAT di blog TIPSKLOPEDIA jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini di web browser anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.